“이럴 땐 당장 내시경 받아야”… 의사가 꼽은 ‘놓치기 쉬운 위암 신호’ 5가지
속이 쓰리거나 조금만 먹어도 배가 부르면 흔히 위염이나 소화불량을 떠올린다. 하지만 평소와 다른 증상이 반복된다면 가볍게 넘겨서는 안 된다. 특히 변이 검게 변하는 증상은 위암을…
건강
“걷기와 근력운동만으론 부족”…뼈 더 튼튼하게 만드는 운동 따로 있다
뼈를 튼튼하게 만드는 데에는 걷기나 근력운동만으로는 부족할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 축구나 핸드볼처럼 빠르게 달리고 갑자기 방향을 바꾸는 고강도 운동이…
이시영, 잘록 허리+선명 복근 비결은 ‘이 운동’? “너무 힘듦”
배우 이시영이 복근 운동하는 모습을 공개했다. 최근 이시영은 “복근 만드는 거 넘 힘듦. 누가 비법 좀 알려줘”라는 글과 함께 영상을…