아침 공복에 사과 ‘이렇게’ 먹었더니… 혈당, 체중, 염증에 변화가?
혈당, 체중 관리 중인 사람은 과일 먹는 것도 신경이 쓰인다. 채소는 충분히 먹어도 과일은 주저한다. 채소에 비해 당분이 많기 때문이다. 혈당을 올리고 체중 증가의 원인이…
건강
아침 공복에 사과 ‘이렇게’ 먹었더니… 혈당, 체중, 염증에 변화가?
혈당, 체중 관리 중인 사람은 과일 먹는 것도 신경이 쓰인다. 채소는 충분히 먹어도 과일은 주저한다. 채소에 비해 당분이 많기 때문이다.…
홍석천, 사라진 식스팩 무슨 일? “‘이것’ 2주만 인생 최고 몸무게 찍어”
방송인 홍석천(55)이 금연 후 인생 최고 몸무게를 기록했다고 밝혔다. 최근 홍석천은 “금연 2주 지나면서 몸무게 76kg, 인생 최고 무게 찍네”라는…