“당뇨 전 단계에 고지혈증, 지방간까지”… 체중 감량 성공, 뭘 먹었길래?
뱃살이 너무 나와 다이어트를 생각하면 어디부터 손을 대야 할지 고민이다. 당뇨 전 단계, 고지혈증, 지방간, 비만 등이 2개 있거나 모두 가진 사람도 있다. 왜 이런…
건강
“살 빼려고 밥 줄이고 지방 늘렸는데”…흔한 ‘이 식단’, 소장에 종양 늘었다고?
살 빼려고 밥과 빵은 줄이고 지방은 많이 먹는 ‘저탄고지’ 다이어트. 탄수화물 섭취를 매우 적게 제한하는 케토제닉 식단이 대표적이다. 이 식단이…
운동만 하면 울렁울렁 토 나오는 이유는?…이런 증상 다스리는 요령
운동 직후에 메스꺼움, 속 쓰림, 복부 팽만, 복통, 구토, 설사 같은 위장 증상이 나타나는 경우가 생각보다 흔하다. 왜 그럴까. 건강해지려고…