아침에 달걀, 사과 먹는 사람 많은 데… 단백질, 염증에 어떤 변화가?
아침 식단은 점심, 저녁과 달리 전 세계적으로 메뉴가 비슷한 것 같다. 특히 달걀을 먹는 사람들이 많다. 억만장자나 슈퍼 모델도 달걀을 먹는다. 한국도 한식으로 아침을 먹어도…
건강
쌀쌀해지면 생각나는 ‘군고구마’…‘이런 사람’은 먹으면 큰일나
요즘처럼 아침저녁으로 제법 쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 어김없이 생각나는 대표 간식이 있다. 바로 달콤하고 녹진한 맛을 자랑하는 ‘군고구마’다. 최근에는 편의점이나…
한다감, 만삭인데 겨우 5kg 쪘다고? “식사할 때 ‘이 음식’ 먼저 먹어”
한다감이 만삭에도 날씬한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 방송된 KBS 2TV ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서 한다감은 남편, 어머니와 강원도 양양을 찾아 만삭…