중년 여성이 체중 감량 위해 ‘이 음식’ 먹었더니…혈당에도 변화가?
혈당, 체중 조절을 시작하면 탄수화물부터 줄이는 경향이 있다. 방향은 옳지만 너무 적게 먹으면 문제가 된다. 탄수화물은 1 g 당 4 kcal의 에너지(열량)를 제공한다. 너무 줄이면…
건강
고영욱, 심수봉 ‘저격’ 논란 지지?⋯ “나도 미소포니아, 심정 이해해”
그룹 룰라 출신 고영욱이 최근 후배 저격 논란으로 물의를 빚은 가수 심수봉에 공감했다. 고영욱은 최근 자신의 소셜미디어에 “공개석상에서 발언이 적절했는지와는…
“‘이것’ 섭취 줄인 게 핵심”…40대男 17.5kg 빼고 복근까지, 바꾼 습관은?
브라질의 사업가 겸 인플루언서 카카 디니즈(41)가 17.5kg을 감량한 모습을 공개해 현지서 화제가 됐다. 그는 건강검진 결과를 계기로 식사와 운동, 수면…