“60세가 20대 제치고 미인대회 1위”... 노화 지연·체중 조절 식습관은?
"3년간 36kg 뺐다" 136kg 나가던 女...비결은 '이것', 꿈도 이뤘다
"오래 앉아 있지 마라"…하루 '이 시간' 만큼은 서 있어라