콩·생선 주식인 '이 식단'...女치매 위험 낮춘다, 왜 여성만?
"평소 운동 안했다?"...50대도 늦지 않아, '이 강도'로 움직여라
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라