회원가입 즐겨찾기 시작페이지 고객센터 로그인 2018.07.17 (화)

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생활속 건강상태
 
비만 알코올 의존도 흡연 의존도 성만족도(남) 성만족도(여) 성기능장애(남)
성기능장애(여) 음식중독 피로 발기부전 섹스리스 조루

먹고 후회하고, 또 먹고 또 후회하고, 나도 모르게 반복하고 있는 악순환! '음식중독’이 된 것은 아닐까? 책《음식중독_저자 박용우》에 나온 내용에 따라 다음의 항목들을 체크해보자.

1. 음식을 먹을 때면 생각한 것보다 훨씬 많은 양을 남기지 않고 다 먹는다.
2. 배가 부른데도 계속 음식을 먹고 있다.
3. 가끔 먹는 음식의 양을 줄여야 하는 게 아닌가 하는 걱정을 할 때가 있다.
4. 하루 중 많은 시간을 과식 때문에 축 처져 있거나 피로감을 느끼면서 보낸다.
5. 음식을 지나치게 많이 혹은 자주 먹느라 업무 시간, 가족 친구들과 어울리는 시간, 중요한 약속이나 여가 활동에 지장을 받은 적이 여러 번 있다.
6. 음식을 일부러 끊거나 줄였을 때 불안, 짜증, 우울감, 두통 등 금단증세가 나타난다.
7. 불안, 짜증, 우울감, 두통 등을 떨치려고 음식을 찾아 먹은 적이 있다.
8. 특정 음식을 일부러 끊거나 줄였을 때 그 음식을 먹고 싶은 강렬한 욕구를 경험한 적이 있다.
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